Simplify your health - Der Dr. Heart Workshop

Praktisches Wissen für mehr Gesundheit von vier Experten an zwei Tagen

"Simplify your health" - praxisorientiertes, komprimiertes Wissen für mehr (Herz-Gesundheit) von vier Experten an zwei Tagen. Wann: 31. August bis 1. September. Wo: Ronnebergerstraße 14, 12161 Berlin

Details

Vier Experten stellen an zwei Tagen wertvolle Inhalte für mehr (Herz-)Gesundheit zur Verfügung: "Simplify your health" heißt der erste Dr. Heart-Workshop. Mit Kardiologe Dr. Stefan Waller (Youtuber Dr. Heart), Ärztin und Ernährungs-Coach Linda Weißer, Sportmedizinier Dr. Paul Schmidt-Hellinger und mir üben Sie komprimiert und praxisorientiert, wie Sie wirkungsvoll Ihre Gesundheit unterstützen können. "Länger besser leben" ist das Ziel. 

Stress spielt eine herausragende Rolle bei der Entstehung von Krankheiten. In meinem Workshopteil lernen Sie wirkungsvolle Übungen für einen entspannten Umgang mit Stressoren kennen und entwickeln Ihr individuelles Trainingspaket, um langfristig eine gute Stress-Balance zu erreichen.

Ihre Vorteile:

o zwei volle Tage voller Theorie und Praxis
o leckere und herzgesunde Verpflegung (zwei Mal Mittagessen, Kaffee, Kuchen und Snacks, ein gemeinsam zubereitetes Abendessen)
o die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung zum Thema Herz, Ernährung, Sport, Psychologie
o vier Experten als direkte Ansprechpartner
o interaktive Arbeit in einer kleinen Gruppe mit der Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen
o integrierter Kochkurs mit praktischen Kochtipps für den Alltag
o geführtes Herz-Kreislauf-Training
o geführtes professionelles Gruppencoaching zum Thema Stressmanagement und Motivation/Ziele
o Goodie-Bag mit gesunden Snacks und Ihrem eigenen kleinen “Sportgerät” für zuhause
o persönliches “Life-Book” mit den wichtigsten Fakten und Ihren persönlich ausgewählten Gesundheitszielen

Preis: 440€ (+19% MwSt. = 523,60€) (zzgl. ggf. eigener Anreise und Übernachtung)

Aufgrund des interaktiven persönlichen Charakters haben wir die Teilnehmerzahl auf 20 begrenzt, melden Sie sich daher bitte frühzeitig an.

Zur Anmeldung

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